Skip to content

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર પીવો આ ડ્રીંક, 1 અઠવાડિયામાં ગેરેંટી સાથે 2 કિલોગ્રામ ઓછુ થશે વજન

આજની લાઇફમાં, દરેક જણ ઇચ્છે છે કે તેઓ ફિટ રહે, પરંતુ તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે કારણ કે વ્યક્તિ જેટલી વ્યસ્ત રહે છે, તે તેના સ્વાસ્થ્ય તરફ ધ્યાન આપી શકતો નથી અને આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિએ પોતાને જીવનનિર્વાહ કરવું પડે છે.

ચહેરો જેમાંથી વજન અથવા ડાયાબિટીઝ જેવી સમસ્યા ઉભી થાય છે. હું તમને જણાવી દઇએ કે આ બંને સમસ્યાઓનું નિયંત્રણ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ તમને ખબર નહીં હોય કે તમે તમારા રસોડામાં હાજર વસ્તુઓમાંથી આ ચીજોને દૂર કરી શકો છો. હા, અમને કહો કે અમારા રસોડામાં બધી વસ્તુઓ આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી ભરેલી છે.

વજન ઓછું કરવા ઉપરાંત, શરીરને ડાયાબિટીઝ, કબજિયાત, પેટનો ગેસ, ઝાડા, દમ વગેરે અનેક રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે. સેલરી એ એક પ્રકારનો મસાલા છે જેનો ઉપયોગ દરેક ભારતીય ઘરના લોકોમાં થાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ તેને ખાઈ શકે છે, તેથી તેનો સવારના સમયે ઉપયોગ કરો અને રોગોથી દૂર રહો.

સેલરી અથવા કેરમના બીજમાં થિયામોલ નામનું આવશ્યક તેલ હોય છે જે ઔષધીય ગુણથી ભરેલું હોય છે. આ તેલ મેટાબોલિક રેટને પ્રોત્સાહન આપવા, તેમજ પાચનમાં સુધારો કરવા અને એસિડિટીના ઉપચારમાં ખૂબ અસરકારક છે.

સેલરીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે નમકીન પુરી, મીઠાનો પારો અને પરાઠાના સ્વાદને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ સેલરિના નાના બીજમાં આવા જાતનો તત્વ હોય છે જેને તમે હજી અજાણ છો. અપચો અથવા અપચોની સ્થિતિમાં માતા ઘણી વાર અમને સેલરિને ગરમ પાણી અને મીઠા સાથે ખાવાની સૂચના આપે છે. આટલું જ નહીં, સેલરિ એ શરદી અને શરદી, વહેતું નાક અને શરદીથી છુટકારો મેળવવાનો એક ખાતરીપૂર્વક ઉપાય છે.

આજે અમે તમને વજન ઘટાડવાની એક ખૂબ જ અસરકારક રેસીપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. કેટલાક આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી ભરેલા મસાલા અને બીજ હોય છે, જે જો તેમના આહારમાં દરરોજ ઉમેરવામાં આવે તો તેઓ ઘણા રોગોનો ઇલાજ પણ કરે છે અને ઘણા રોગોને થવા દેતા નથી. હા, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે સવારે સેલરિ પાણી પીવાથી ઘણા અસાધ્ય રોગો પણ મટે છે. આ કુદરતી ઉપાયો ખૂબ અસરકારક છે અને ચાલો આપણે તેને કેવી રીતે બનાવવું તે અને તેના ફાયદા જાણીએ. તો ચાલો જાણીએ

સેલરિ પાણી કેવી રીતે બનાવવું
1- તમને 25 ગ્રામ સેલરિ લેવા અને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી રાખવા જણાવો. સવારે તેને ગાળીને પીવો. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે ખાલી પેટ પર તેનું સેવન કરો છો તો તમને વધુ ફાયદો થશે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો આ પાણીમાં એક ચમચી મધ નાખો.

2- મેટાબોલિક રેટ વધારવા અને વજન ઘટાડવા માટે, તેને લગભગ 15-20 દિવસ સુધી પીતા રહો.

3- દરરોજ સવારે જો તમે ખાલી પેટ પર એક ચમચી સેલરી પણ ખાશો તો એક મહિનામાં લગભગ -5-5 કિલો વજન ઓછું થઈ શકે છે.

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!